Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.3%
Содержит больше СеленСелен +3666.7%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +200.6%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +509900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +220%
Содержит больше ХолинХолин +636.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.457mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Хлебное дерево DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.03mg 11767%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 2mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 0.048g 43%
Селен 22.6µg 0.6µg 40%
Жиры 25.39g 0.23g 39%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Белки 16.37g 1.07g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.034g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.066g 20%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.12mg 18%
Холин 72.2mg 9.8mg 11%
Витамин B3 2.673mg 0.9mg 11%
Железо 1.4mg 0.54mg 11%
Калорийность 311kcal 103kcal 10%
Фосфор 97mg 30mg 10%
Калий 163mg 490mg 10%
Углеводы 3.05g 27.12g 8%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Магний 11mg 25mg 3%
Медь 0.06mg 0.084mg 3%
Витамин B6 0.13mg 0.1mg 2%
Марганец 0.03mg 0.06mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.5µg 1%
Витамин B1 0.119mg 0.11mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 22.22g N/A
Кальций 18mg 17mg 0%
Сахар 0g 11g N/A
Витамин B5 0.44mg 0.457mg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.064mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.065mg 0%
Лизин 1.262mg 0.037mg 0%
Метионин 0.394mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.026mg 0%
Валин 0.735mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +1429.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +10939.1%
Содержит больше ДругоеДругое +210.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +789.2%
Содержит больше ВодаВода +35.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33370.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4627.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.