Сравнить продукты Мортаделла и Чечевица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +65.4% |
Содержит больше СеленСелен | +707.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
Содержит больше КалийКалий | +126.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.9% |
Содержит больше МедьМедь | +318.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +85.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1546.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209489% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +120.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Содержит больше БелкиБелки | +81.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6581.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +248.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +560% |
Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17681.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1682.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B2 | 153mg | 0.073mg | 11764% |
Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
Натрий | 1246mg | 2mg | 54% |
Витамин B9 | 3µg | 181µg | 45% |
Насыщенные жиры | 9.51g | 0.053g | 43% |
Жиры | 25.39g | 0.38g | 38% |
Селен | 22.6µg | 2.8µg | 36% |
Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 0.064g | 28% |
Железо | 1.4mg | 3.33mg | 24% |
Медь | 0.06mg | 0.251mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.175g | 20% |
Марганец | 0.03mg | 0.494mg | 20% |
Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
Белки | 16.37g | 9.02g | 15% |
Фосфор | 97mg | 180mg | 12% |
Витамин B3 | 2.673mg | 1.06mg | 10% |
Калорийность | 311kcal | 116kcal | 10% |
Цинк | 2.1mg | 1.27mg | 8% |
Холин | 72.2mg | 32.7mg | 7% |
Калий | 163mg | 369mg | 6% |
Углеводы | 3.05g | 20.13g | 6% |
Магний | 11mg | 36mg | 6% |
Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
Витамин B1 | 0.119mg | 0.169mg | 4% |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.638mg | 4% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.178mg | 4% |
Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
Витамин E | 0.22mg | 0.11mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.05g | 12.23g | N/A |
Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
Сахар | 0g | 1.8g | N/A |
Витамин K | 1.6µg | 1.7µg | 0% |
Триптофан | 0.152mg | 0.081mg | 0% |
Треонин | 0.633mg | 0.323mg | 0% |
Изолейцин | 0.708mg | 0.39mg | 0% |
Лейцин | 1.213mg | 0.654mg | 0% |
Лизин | 1.262mg | 0.63mg | 0% |
Метионин | 0.394mg | 0.077mg | 0% |
Фенилаланин | 0.598mg | 0.445mg | 0% |
Валин | 0.735mg | 0.448mg | 0% |
Гистидин | 0.52mg | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%

25%

Итоговая оценка минералов
49%

46%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.457g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мортаделла дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах