Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше СеленСелен +15.3%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +561.1%
Содержит больше КалийКалий +20.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.6%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +66%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше МарганецМарганец +953.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42048.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +94.7%
Содержит больше ХолинХолин +149.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Чизбургер DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.363mg 11741%
Натрий 1246mg 515mg 32%
Витамин B12 1.48µg 0.76µg 30%
Витамин B9 3µg 70µg 17%
Жиры 25.39g 14.72g 16%
Витамин B3 2.673mg 5.217mg 16%
Железо 1.4mg 2.71mg 16%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 5.413g 15%
Витамин B1 0.119mg 0.293mg 15%
Насыщенные жиры 9.51g 6.473g 14%
Марганец 0.03mg 0.316mg 12%
Кальций 18mg 119mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 1.658g 10%
Фосфор 97mg 161mg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.228mg 8%
Холин 72.2mg 28.9mg 8%
Углеводы 3.05g 28.03g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Медь 0.06mg 0.111mg 6%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин D 41IU 2IU 5%
Витамин D 1µg 0.1µg 5%
Селен 22.6µg 19.6µg 5%
Холестерин 56mg 43mg 4%
Цинк 2.1mg 2.49mg 4%
Магний 11mg 26mg 4%
Витамин B5 0.44mg 0.545mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.52mg 2%
Витамин K 1.6µg 4.2µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 163mg 196mg 1%
Калорийность 311kcal 308kcal 0%
Белки 16.37g 16.51g 0%
Чистые углеводы 3.05g 26.03g N/A
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.152mg 0.155mg 0%
Треонин 0.633mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.755mg 0%
Лейцин 1.213mg 1.316mg 0%
Лизин 1.262mg 0.784mg 0%
Метионин 0.394mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.755mg 0%
Валин 0.735mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.5%
Содержит больше ВодаВода +35.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Содержит больше УглеводыУглеводы +819%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.