Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КалийКалий +81.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.2%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше СеленСелен +334.6%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.8%
Содержит больше МарганецМарганец +366.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79174.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1270.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +770.6%
Содержит больше ХолинХолин +57.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Чизкейк DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.193mg 11754%
Витамин B12 1.48µg 0.17µg 55%
Натрий 1246mg 438mg 35%
Селен 22.6µg 5.2µg 32%
Белки 16.37g 5.5g 22%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Витамин B3 2.673mg 0.195mg 15%
Цинк 2.1mg 0.51mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 1.602g 10%
Железо 1.4mg 0.63mg 10%
Витамин B1 0.119mg 0.028mg 8%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 8.634g 7%
Углеводы 3.05g 25.5g 7%
Витамин B6 0.13mg 0.052mg 6%
Холин 72.2mg 45.9mg 5%
Марганец 0.03mg 0.14mg 5%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Жиры 25.39g 22.5g 4%
Медь 0.06mg 0.02mg 4%
Кальций 18mg 51mg 3%
Витамин D 1µg 0.5µg 3%
Витамин D 41IU 18IU 3%
Витамин B5 0.44mg 0.571mg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин K 1.6µg 4.4µg 2%
Калий 163mg 90mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.56mg 2%
Насыщенные жиры 9.51g 9.921g 2%
Калорийность 311kcal 321kcal 1%
Фосфор 97mg 93mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 3.05g 25.1g N/A
Холестерин 56mg 55mg 0%
Магний 11mg 11mg 0%
Сахар 0g 21.8g N/A
Триптофан 0.152mg 0.064mg 0%
Треонин 0.633mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.281mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.464mg 0%
Лизин 1.262mg 0.372mg 0%
Метионин 0.394mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.258mg 0%
Валин 0.735mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +197.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.8%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +221.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +736.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.921g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.