Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +129.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +418.5%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +438.9%
Содержит больше СеленСелен +22500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +290%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1019900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +877.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Шардоне DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.015mg 11768%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 5mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 43%
Селен 22.6µg 0.1µg 41%
Жиры 25.39g 0g 39%
Белки 16.37g 0.07g 33%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 21%
Холестерин 56mg 19%
Цинк 2.1mg 0.12mg 18%
Витамин B3 2.673mg 0.108mg 16%
Железо 1.4mg 0.27mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Калорийность 311kcal 84kcal 11%
Фосфор 97mg 18mg 11%
Витамин B1 0.119mg 0.005mg 10%
Витамин B5 0.44mg 0.045mg 8%
Витамин B6 0.13mg 0.05mg 6%
Медь 0.06mg 0.004mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Марганец 0.03mg 0.117mg 4%
Калий 163mg 71mg 3%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 18mg 9mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Углеводы 3.05g 2.16g 0%
Чистые углеводы 3.05g 2.16g N/A
Магний 11mg 10mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +23285.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.2%
Содержит больше ВодаВода +66.1%
Содержит больше ДругоеДругое +277.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.