Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +837.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше СеленСелен +234%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КалийКалий +328.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288%
Содержит больше МедьМедь +2766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6501.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Содержит больше ХолинХолин +59.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.08mg 153mg 11763%
Медь 0.027mg 0.774mg 83%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 10.65g 68%
Кальций 731mg 78mg 65%
Марганец 1.243mg 54%
Витамин B3 0.12mg 7.922mg 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Фосфор 524mg 308mg 31%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 16.721g 30%
Насыщенные жиры 10.867g 4.678g 28%
Жиры 17.1g 33.7g 26%
Витамин E 0.15mg 4.1mg 26%
Белки 27.5g 15.5g 24%
Селен 15.7µg 4.7µg 20%
Магний 26mg 110mg 20%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин B9 9µg 75µg 17%
Витамин B5 0.83mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B2 0.34mg 0.14mg 15%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Углеводы 3.1g 47.4g 15%
Калорийность 280kcal 522kcal 12%
Калий 95mg 407mg 9%
Железо 0.25mg 0.97mg 9%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Цинк 3.13mg 3.94mg 7%
Натрий 16mg 156mg 6%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холин 18.4mg 29.4mg 2%
Чистые углеводы 3.1g 43.3g N/A
Сахар 1.23g 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +77.4%
Содержит больше ВодаВода +3018.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1429%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1992.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.