Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Моцарелла
  5. Compare
  6. Моцарелла vs. Goat milk

Сравнить продукты Моцарелла и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Моцарелла
Моцарелла
7
:
3
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Кальций +445.5%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +372.1%
Содержит меньше Натрий -68%
Содержит больше Цинк +943.3%
Содержит больше Селен +1021.4%
Содержит больше Калий +114.7%
Содержит больше Медь +70.4%
Моцарелла
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Содержит больше Кальций +445.5%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +372.1%
Содержит меньше Натрий -68%
Содержит больше Цинк +943.3%
Содержит больше Селен +1021.4%
Содержит больше Калий +114.7%
Содержит больше Медь +70.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Моцарелла
Моцарелла
7
:
5
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Витамин A +161.1%
Содержит больше Витамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B2 +146.4%
Содержит больше Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +1214.3%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин D +333.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3 +130.8%
Моцарелла
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +161.1%
Содержит больше Витамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B2 +146.4%
Содержит больше Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +1214.3%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин D +333.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3 +130.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Моцарелла
Моцарелла
3
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Белки +672.5%
Содержит больше Жиры +313%
Содержит больше Другое +192.7%
Содержит больше Углеводы +43.5%
Содержит больше Вода +74.4%
Моцарелла
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Белки +672.5%
Содержит больше Жиры +313%
Содержит больше Другое +192.7%
Содержит больше Углеводы +43.5%
Содержит больше Вода +74.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Моцарелла
Моцарелла
2
:
1
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +336.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.5%
Моцарелла
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +336.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моцарелла Goat milk
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Goat milk Мнение
3.1g 4.45g Goat milk
Белки 27.5g 3.56g Моцарелла
Жиры 17.1g 4.14g Моцарелла
Углеводы 3.1g 4.45g Goat milk
Калорийность 280kcal 69kcal Моцарелла
Сахар 1.23g 4.45g Моцарелла
Кальций 731mg 134mg Моцарелла
Железо 0.25mg 0.05mg Моцарелла
Магний 26mg 14mg Моцарелла
Фосфор 524mg 111mg Моцарелла
Калий 95mg 204mg Goat milk
Натрий 16mg 50mg Моцарелла
Цинк 3.13mg 0.3mg Моцарелла
Медь 0.027mg 0.046mg Goat milk
Марганец 0.018mg Goat milk
Селен 15.7µg 1.4µg Моцарелла
Витамин A 517IU 198IU Моцарелла
Витамин A, RAE 137µg 57µg Моцарелла
Витамин E 0.15mg 0.07mg Моцарелла
Витамин D 13IU 51IU Goat milk
Витамин D 0.3µg 1.3µg Goat milk
Витамин C 0mg 1.3mg Goat milk
Витамин B1 0.02mg 0.048mg Goat milk
Витамин B2 0.34mg 0.138mg Моцарелла
Витамин B3 0.12mg 0.277mg Goat milk
Витамин B5 0.31mg Goat milk
Витамин B6 0.08mg 0.046mg Моцарелла
Витамин B9, общий 9µg 1µg Моцарелла
Витамин B12 0.92µg 0.07µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg 0.3µg Моцарелла
Триптофан 0.044mg Goat milk
Треонин 0.163mg Goat milk
Изолейцин 0.207mg Goat milk
Лейцин 0.314mg Goat milk
Лизин 0.29mg Goat milk
Метионин 0.08mg Goat milk
Фенилаланин 0.155mg Goat milk
Валин 0.24mg Goat milk
Гистидин 0.089mg Goat milk
Холестерин 54mg 11mg Goat milk
Насыщенные жиры 10.867g 2.667g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 4.844g 1.109g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.149g Моцарелла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моцарелла Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Моцарелла
Моцарелла vs Сыр
Сыр
Моцарелла
Моцарелла vs Пармезан
Пармезан
Моцарелла
Моцарелла vs Пицца
Пицца
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Моцарелла
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
66%
Моцарелла
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.