Сравнить продукты Моцарелла и Sour cream
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+418.4%
Содержит
больше
Железо
+316.7%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+516.5%
Содержит
меньше
Натрий
-77.1%
Содержит
больше
Цинк
+1059.3%
Содержит
больше
Медь
+170%
Содержит
больше
Селен
+282.9%
Содержит
больше
Калий
+122.1%
Содержит
больше
Кальций
+418.4%
Содержит
больше
Железо
+316.7%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+516.5%
Содержит
меньше
Натрий
-77.1%
Содержит
больше
Цинк
+1059.3%
Содержит
больше
Медь
+170%
Содержит
больше
Селен
+282.9%
Содержит
больше
Калий
+122.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+206.7%
Содержит
больше
Витамин K
+157.1%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.3
Содержит
больше
Витамин A
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+206.7%
Содержит
больше
Витамин K
+157.1%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+292.9%
Содержит
больше
Жиры
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+125.8%
Содержит
больше
Вода
+42.3%
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+292.9%
Содержит
больше
Жиры
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+125.8%
Содержит
больше
Вода
+42.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.5
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Насыщенные жиры:
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 7g |
|
|
| Белки | 27.5g | 7g |
|
| Жиры | 17.1g | 14.1g |
|
| Углеводы | 3.1g | 7g |
|
| Калорийность | 280kcal | 181kcal |
|
| Сахар | 1.23g | 0.3g |
|
| Кальций | 731mg | 141mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.06mg |
|
| Магний | 26mg | 11mg |
|
| Фосфор | 524mg | 85mg |
|
| Калий | 95mg | 211mg |
|
| Натрий | 16mg | 70mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.01mg |
|
| Селен | 15.7µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 517IU | 436IU |
|
| Витамин A, RAE | 137µg | 119µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 13IU | 10IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.3µg | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.7µg |
|
| Холестерин | 54mg | 35mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 8.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 4.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
14%
Итоговая оценка минералов
66%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cream содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cream содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.167g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах