Моцарелла или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами моцарелла и баттерскотч?
- Моцарелла содержит меньше калорий, чем баттерскотч. В то время как моцарелла содержит 280 калорий, баттерскотч содержит только 391 калорий.
- Моцарелла богаче чем баттерскотч в фосфоре, кальции, витамине B12, цинке, селене, витамине B2 и витамине A.
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 75% лучше покрывает моцарелла, чем баттерскотч
- Количество холестерина в продукте баттерскотч ниже.
- Моцарелла имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Cheese, mozzarella, low sodium и Candies, butterscotch в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18175% |
| Содержит больше КалийКалий | +3066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2400% |
| Содержит больше МедьМедь | +2600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +389.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 524mg | 1mg | 75% |
| Кальций | 731mg | 4mg | 73% |
| Белки | 27.5g | 0.03g | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 2.065g | 40% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Углеводы | 3.1g | 90.4g | 29% |
| Цинк | 3.13mg | 0.09mg | 28% |
| Селен | 15.7µg | 0.6µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.016mg | 25% |
| Жиры | 17.1g | 3.3g | 21% |
| Натрий | 16mg | 391mg | 16% |
| Холестерин | 54mg | 9mg | 15% |
| Витамин A | 137µg | 28µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.845g | 10% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 280kcal | 391kcal | 6% |
| Магний | 26mg | 0mg | 6% |
| Медь | 0.027mg | 0.001mg | 3% |
| Железо | 0.25mg | 0.01mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 0.8mg | 3% |
| Калий | 95mg | 3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.122g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.002mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 90.4g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 80.46g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.09mg | 0% |
| Марганец | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +418.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +850.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2816.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.845 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +473.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
