Моцарелла или горчица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1060.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +544% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2640% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +785% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 63mg | 67% |
| Фосфор | 524mg | 108mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.214g | 48% |
| Белки | 27.5g | 3.74g | 48% |
| Натрий | 16mg | 1104mg | 47% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Селен | 15.7µg | 33.5µg | 32% |
| Цинк | 3.13mg | 0.64mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.07mg | 21% |
| Жиры | 17.1g | 3.34g | 21% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Марганец | 0.422mg | 18% | |
| Железо | 0.25mg | 1.61mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Витамин A | 137µg | 5µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.177mg | 13% |
| Калорийность | 280kcal | 60kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 2.182g | 7% |
| Магний | 26mg | 48mg | 5% |
| Медь | 0.027mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.565mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.774g | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Калий | 95mg | 152mg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Холин | 18.4mg | 22.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 5.83g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин K | 1.8µg | 1.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +635.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.1% |
