Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Моцарелла или детская еда - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит больше МагнийМагний +284.6%
Содержит больше КалийКалий +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18900%
Содержит больше МедьМедь +1137%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше СеленСелен +65%
Одинаковое количество вещества Кальций ~733mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2353.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12090%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +699.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28828.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Содержит больше ХолинХолин +26.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Детская еда DV% diff.
Железо 0.25mg 47.5mg 591%
Витамин B3 0.12mg 34.714mg 216%
Витамин B1 0.02mg 2.438mg 202%
Витамин B2 0.34mg 2.717mg 183%
Насыщенные жиры 10.867g 0.769g 46%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Медь 0.027mg 0.334mg 34%
Белки 27.5g 12.2g 31%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Витамин E 0.15mg 3.68mg 24%
Углеводы 3.1g 73.4g 23%
Витамин B5 1.074mg 21%
Жиры 17.1g 4.4g 20%
Селен 15.7µg 25.9µg 19%
Фосфор 524mg 392mg 19%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Магний 26mg 100mg 18%
Витамин A 137µg 1µg 15%
Калий 95mg 437mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 1.206g 9%
Витамин B9 9µg 43µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 1.697g 8%
Витамин B6 0.08mg 0.189mg 8%
Цинк 3.13mg 2.4mg 7%
Калорийность 280kcal 379kcal 5%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Натрий 16mg 3mg 1%
Холин 18.4mg 23.2mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 65.9g N/A
Кальций 731mg 733mg 0%
Сахар 1.23g 0.87g N/A
Витамин K 1.8µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +125.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +288.6%
Содержит больше ВодаВода +644.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2267.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +301.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +233.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.