Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4200%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше СеленСелен +33.1%
Содержит больше КалийКалий +326.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1392%
Содержит больше МедьМедь +1022.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3191.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.3%
Содержит больше ХолинХолин +478.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Домашняя коза DV% diff.
Кальций 731mg 17mg 71%
Фосфор 524mg 201mg 46%
Насыщенные жиры 10.867g 0.93g 45%
Железо 0.25mg 3.73mg 44%
Медь 0.027mg 0.303mg 31%
Витамин B3 0.12mg 3.95mg 24%
Жиры 17.1g 3.03g 22%
Витамин B2 0.34mg 0.61mg 21%
Цинк 3.13mg 5.27mg 19%
Холин 18.4mg 106.4mg 16%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Витамин B12 0.92µg 1.19µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 1.36g 9%
Калий 95mg 405mg 9%
Калорийность 280kcal 143kcal 7%
Селен 15.7µg 11.8µg 7%
Холестерин 54mg 75mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.09mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0mg 6%
Магний 26mg 0mg 6%
Натрий 16mg 86mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.23g 2%
Марганец 0.042mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин E 0.15mg 0.34mg 1%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Белки 27.5g 27.1g 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин K 1.8µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Сахар 1.23g 0g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +464.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +44.6%
Содержит больше ВодаВода +36.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +256.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.