Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +2336.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.6%
Содержит больше СеленСелен +98.7%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +905.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +768%
Содержит больше МедьМедь +1514.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1214.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1076.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Содержит больше ХолинХолин +73.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 10.99mg 914%
Витамин B9 9µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.34mg 4mg 282%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 0.12mg 40.2mg 251%
Витамин B6 0.08mg 1.5mg 109%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Кальций 731mg 30mg 70%
Насыщенные жиры 10.867g 1.001g 45%
Медь 0.027mg 0.436mg 45%
Цинк 3.13mg 7.94mg 44%
Витамин B12 0.92µg 0.07µg 35%
Белки 27.5g 40.44g 26%
Калий 95mg 955mg 25%
Железо 0.25mg 2.17mg 24%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Фосфор 524mg 637mg 16%
Жиры 17.1g 7.61g 15%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Марганец 0.312mg 14%
Селен 15.7µg 7.9µg 14%
Углеводы 3.1g 41.22g 13%
Магний 26mg 54mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.017g 3%
Холин 18.4mg 32mg 2%
Калорийность 280kcal 325kcal 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Натрий 16mg 51mg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 4.309g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.1g 14.32g N/A
Сахар 1.23g 0g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +124.7%
Содержит больше ВодаВода +882.3%
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1229.7%
Содержит больше ДругоеДругое +135.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2894.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.