Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Моцарелла
  5. Сравнить
  6. Моцарелла vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Моцарелла и дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +191.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше МедьМедь +575%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше СеленСелен +481.5%
Содержит больше КалийКалий +268.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 4.5% 46% 3% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 3% 25% 4% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +196.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Дульсе де Лече DV% diff.
Кальций 731mg 251mg 48%
Фосфор 524mg 193mg 47%
Белки 27.5g 6.84g 41%
Насыщенные жиры 10.867g 4.534g 29%
Витамин B12 0.92µg 0.31µg 25%
Селен 15.7µg 2.7µg 24%
Цинк 3.13mg 0.79mg 21%
Углеводы 3.1g 55.35g 17%
Витамин B5 0.835mg 17%
Жиры 17.1g 7.35g 15%
Холин 18.4mg 89.1mg 13%
Холестерин 54mg 29mg 8%
Калий 95mg 350mg 8%
Витамин A 137µg 74µg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 2.143g 7%
Натрий 16mg 129mg 5%
Витамин B2 0.34mg 0.405mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.016mg 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Медь 0.027mg 0.004mg 3%
Калорийность 280kcal 315kcal 2%
Витамин D 13 IU 6 IU 1%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Магний 26mg 22mg 1%
Железо 0.25mg 0.17mg 1%
Витамин B3 0.12mg 0.21mg 1%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.375g 1%
Белок в 100 калориях 9.8g 2.2g N/A
Калории на 10 г белка 102kcal 461kcal N/A
Вес 100 калорий 36g 32g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.49 0.56 N/A
Чистые углеводы 3.1g 55.35g N/A
Сахар 1.23g 49.74g N/A
Витамин E 0.15mg 0.2mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.016mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Omega-3 - ALA 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +302%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.7%
Содержит больше ВодаВода +73.8%
Содержит больше ДругоеДругое +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1685.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%

Другие также сравнивают

Моцарелла
Моцарелла vs Сыр
Сыр
Моцарелла
Моцарелла vs Пармезан
Пармезан
Моцарелла
Моцарелла vs Пицца
Пицца
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.