Сравнить продукты Моцарелла и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1561.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1152% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1706.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +7750% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +328.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +411.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2561.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1355% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6007.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43936.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 524mg | 29mg | 71% |
| Кальций | 731mg | 44mg | 69% |
| Белки | 27.5g | 1.89g | 51% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.064g | 49% |
| Витамин K | 1.8µg | 47.9µg | 38% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Селен | 15.7µg | 0.2µg | 28% |
| Цинк | 3.13mg | 0.25mg | 26% |
| Жиры | 17.1g | 0.28g | 26% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.097mg | 19% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.011g | 12% |
| Марганец | 0.285mg | 12% | |
| Витамин A | 137µg | 32µg | 12% |
| Калорийность | 280kcal | 35kcal | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Витамин B9 | 9µg | 33µg | 6% |
| Железо | 0.25mg | 0.65mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.614mg | 3% |
| Медь | 0.027mg | 0.057mg | 3% |
| Калий | 95mg | 146mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 3.1g | 7.88g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.145g | 2% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1% | |
| Натрий | 16mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 3.63g | N/A |
| Холин | 18.4mg | 16.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
66%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.803g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковая фасоль ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стручковая фасоль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах