Сравнить продукты Моцарелла и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +558.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1730.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +2541.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6108% |
| Содержит больше МедьМедь | +13259.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1748.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1780.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.39g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.027mg | 3.607mg | 398% |
| Железо | 0.25mg | 15.52mg | 191% |
| Марганец | 3.737mg | 162% | |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 26mg | 476mg | 107% |
| Калий | 95mg | 2509mg | 71% |
| Кальций | 731mg | 111mg | 62% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Фосфор | 524mg | 728mg | 29% |
| Цинк | 3.13mg | 6.37mg | 29% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Белки | 27.5g | 18.1g | 19% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Углеводы | 3.1g | 58.3g | 18% |
| Витамин A | 137µg | 0µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.4mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 7.76g | 14% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.46mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.11mg | 8% |
| Жиры | 17.1g | 13.1g | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 32µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Селен | 15.7µg | 13.2µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.118mg | 3% |
| Калорийность | 280kcal | 220kcal | 3% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.4µg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 11.4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 4.39g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 1.76g | N/A |
| Натрий | 16mg | 19mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
66%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.107g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах