Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +541.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +396.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +399%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше СеленСелен +481.5%
Содержит больше КалийКалий +107.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше МедьМедь +281.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +168.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +17.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Какао (напиток) DV% diff.
Кальций 731mg 114mg 62%
Фосфор 524mg 105mg 60%
Белки 27.5g 3.52g 48%
Насыщенные жиры 10.867g 1.431g 43%
Селен 15.7µg 2.7µg 24%
Жиры 17.1g 2.34g 23%
Цинк 3.13mg 0.63mg 23%
Витамин B12 0.92µg 0.49µg 18%
Холестерин 54mg 8mg 15%
Витамин B2 0.34mg 0.182mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.677g 10%
Витамин A 137µg 51µg 10%
Калорийность 280kcal 77kcal 10%
Медь 0.027mg 0.103mg 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 13IU 45IU 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин D 0.3µg 1.1µg 4%
Калий 95mg 197mg 3%
Углеводы 3.1g 10.74g 3%
Витамин B6 0.08mg 0.04mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.084g 3%
Витамин B1 0.02mg 0.039mg 2%
Железо 0.25mg 0.42mg 2%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин E 0.15mg 0.03mg 1%
Магний 26mg 23mg 1%
Холин 18.4mg 15.6mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.2µg 1%
Натрий 16mg 44mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.1g 9.74g N/A
Сахар 1.23g 9.66g N/A
Витамин B3 0.12mg 0.133mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +681.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +630.8%
Содержит больше ДругоеДругое +152.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.5%
Содержит больше ВодаВода +65.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +615.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +506%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.