Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Клементин

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +2336.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +5116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2395.2%
Содержит больше СеленСелен +15600%
Содержит больше КалийКалий +86.3%
Содержит больше МедьМедь +59.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Клементин DV% diff.
Фосфор 524mg 21mg 72%
Кальций 731mg 30mg 70%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Белки 27.5g 0.85g 53%
Насыщенные жиры 10.867g 49%
Витамин B12 0.92µg 38%
Цинк 3.13mg 0.06mg 28%
Селен 15.7µg 0.1µg 28%
Жиры 17.1g 0.15g 26%
Витамин B2 0.34mg 0.03mg 24%
Холестерин 54mg 18%
Витамин A 137µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Калорийность 280kcal 47kcal 12%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B1 0.02mg 0.086mg 6%
Магний 26mg 10mg 4%
Витамин B9 9µg 24µg 4%
Витамин B3 0.12mg 0.636mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Углеводы 3.1g 12.02g 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Медь 0.027mg 0.043mg 2%
Калий 95mg 177mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Марганец 0.023mg 1%
Железо 0.25mg 0.14mg 1%
Холин 18.4mg 14mg 1%
Натрий 16mg 1mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 10.32g N/A
Сахар 1.23g 9.18g N/A
Витамин E 0.15mg 0.2mg 0%
Витамин B6 0.08mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +3135.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11300%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.7%
Содержит больше ВодаВода +73.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.