Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26100%
Содержит больше СеленСелен +2516.7%
Содержит больше КалийКалий +123.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 2.908mg 126%
Фосфор 524mg 2mg 75%
Витамин B2 0.34mg 1.27mg 72%
Кальций 731mg 102mg 63%
Белки 27.5g 0.04g 55%
Насыщенные жиры 10.867g 0.007g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Селен 15.7µg 0.6µg 27%
Жиры 17.1g 0.06g 26%
Углеводы 3.1g 67.04g 21%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Цинк 3.13mg 1.47mg 15%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.011g 12%
Витамин B6 0.08mg 0.002mg 6%
Витамин B1 0.02mg 0.066mg 4%
Калий 95mg 212mg 3%
Холин 18.4mg 1.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.017g 3%
Витамин D 13 IU 0 IU 2%
Железо 0.25mg 0.11mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Калорийность 280kcal 260kcal 1%
Магний 26mg 21mg 1%
Медь 0.027mg 0.018mg 1%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Витамин B5 0.036mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 3.1g 67.04g N/A
Сахар 1.23g 60.46g N/A
Натрий 16mg 12mg 0%
Витамин B3 0.12mg 0.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +68650%
Содержит больше ЖирыЖиры +28400%
Содержит больше ВодаВода +54.1%
Содержит больше ДругоеДругое +410.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2062.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43936.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2894.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.