Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +3555%
Содержит больше КалийКалий +23.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2657.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +685%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96%
Содержит больше МедьМедь +270.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +80.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Конфитюр DV% diff.
Фосфор 524mg 19mg 72%
Кальций 731mg 20mg 71%
Белки 27.5g 0.37g 54%
Насыщенные жиры 10.867g 0.01g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Цинк 3.13mg 0.06mg 28%
Жиры 17.1g 0.07g 26%
Селен 15.7µg 2µg 25%
Углеводы 3.1g 68.86g 22%
Витамин B2 0.34mg 0.076mg 20%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.038g 12%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Медь 0.027mg 0.1mg 8%
Витамин B6 0.08mg 0.02mg 5%
Магний 26mg 4mg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0g 3%
Железо 0.25mg 0.49mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Натрий 16mg 32mg 1%
Холин 18.4mg 10.2mg 1%
Калий 95mg 77mg 1%
Витамин B3 0.12mg 0.036mg 1%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Калорийность 280kcal 278kcal 0%
Чистые углеводы 3.1g 67.76g N/A
Сахар 1.23g 48.5g N/A
Витамин E 0.15mg 0.12mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.016mg 0%
Витамин B5 0.02mg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +7332.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +24328.6%
Содержит больше ВодаВода +63.8%
Содержит больше ДругоеДругое +943.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2121.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12647.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.