Сравнить продукты Моцарелла и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +24266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +170.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +790% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2034.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +903.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1662.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +445.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +725.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1212.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 3mg | 73% |
| Фосфор | 524mg | 103mg | 60% |
| Белки | 27.5g | 2.74g | 50% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.26g | 48% |
| Марганец | 0.974mg | 42% | |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Жиры | 17.1g | 0.97g | 25% |
| Цинк | 3.13mg | 0.71mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.069mg | 21% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Селен | 15.7µg | 5.8µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.561mg | 15% |
| Витамин A | 137µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.178mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.369g | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Медь | 0.027mg | 0.106mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Калорийность | 280kcal | 123kcal | 8% |
| Углеводы | 3.1g | 25.58g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Железо | 0.25mg | 0.56mg | 4% |
| Магний | 26mg | 39mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.123mg | 3% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Холин | 18.4mg | 9.2mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 16mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.366g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 23.98g | N/A |
| Калий | 95mg | 86mg | 0% |
| Сахар | 1.23g | 0.24g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
66%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.607g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах