Моцарелла или крабовое мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1139% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204% |
| Содержит больше МедьМедь | +4277.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1422.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +518.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1016.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.92µg | 11.5µg | 441% |
| Медь | 0.027mg | 1.182mg | 128% |
| Кальций | 731mg | 59mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.133g | 49% |
| Натрий | 16mg | 1072mg | 46% |
| Селен | 15.7µg | 40µg | 44% |
| Цинк | 3.13mg | 7.62mg | 41% |
| Фосфор | 524mg | 280mg | 35% |
| Жиры | 17.1g | 1.54g | 24% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.055mg | 22% |
| Белки | 27.5g | 19.35g | 16% |
| Витамин A | 137µg | 9µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.185g | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 51µg | 11% |
| Калорийность | 280kcal | 97kcal | 9% |
| Магний | 26mg | 63mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.34mg | 8% |
| Железо | 0.25mg | 0.76mg | 6% |
| Калий | 95mg | 262mg | 5% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Холестерин | 54mg | 53mg | 0% |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.536g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1010.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2518.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.536g
