Сравнить продукты Моцарелла и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+9037.5%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+2281.8%
Содержит
больше
Калий
+63.8%
Содержит
больше
Цинк
+1103.8%
Содержит
больше
Железо
+52%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Медь
+51.9%
Содержит
больше
Селен
+75.2%
Содержит
больше
Кальций
+9037.5%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+2281.8%
Содержит
больше
Калий
+63.8%
Содержит
больше
Цинк
+1103.8%
Содержит
больше
Железо
+52%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Медь
+51.9%
Содержит
больше
Селен
+75.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1159.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+457.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+215%
Содержит
больше
Витамин B3
+719.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1159.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+457.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+215%
Содержит
больше
Витамин B3
+719.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+625.6%
Содержит
больше
Жиры
+10587.5%
Содержит
больше
Другое
+823.1%
Содержит
больше
Углеводы
+649%
Содержит
больше
Вода
+45.4%
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+625.6%
Содержит
больше
Жиры
+10587.5%
Содержит
больше
Другое
+823.1%
Содержит
больше
Углеводы
+649%
Содержит
больше
Вода
+45.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21918.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+695.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21918.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+695.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 21.82g |
|
|
| Белки | 27.5g | 3.79g |
|
| Жиры | 17.1g | 0.16g |
|
| Углеводы | 3.1g | 23.22g |
|
| Калорийность | 280kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 1.23g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.4g |
|
| Кальций | 731mg | 8mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.38mg |
|
| Магний | 26mg | 8mg |
|
| Фосфор | 524mg | 22mg |
|
| Калий | 95mg | 58mg |
|
| Натрий | 16mg | 5mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.041mg |
|
| Марганец | 0.084mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 27.5µg |
|
| Витамин A | 517IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 137µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 13IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.371mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg |
|
| Холин | 18.4mg | 3.3mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.1mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.259mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.059mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.184mg |
|
|
| Валин | 0.162mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Холестерин | 54mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.022g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
7%
Итоговая оценка минералов
66%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.838g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кускус (кулинария) дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах