Сравнить продукты Моцарелла и Лазанья
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +30% |
Содержит больше КальцийКальций | +730.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +259.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +355.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Содержит больше КалийКалий | +106.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184% |
Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +234.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +178.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1173.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +288.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +26.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +277.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +247.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +395.5% |
Содержит больше ВодаВода | +42% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 731mg | 88mg | 64% |
Фосфор | 524mg | 115mg | 58% |
Белки | 27.5g | 7.28g | 40% |
Насыщенные жиры | 10.867g | 2.348g | 39% |
Витамин B12 | 0.92µg | 0.33µg | 25% |
Цинк | 3.13mg | 0.87mg | 21% |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.074mg | 20% |
Жиры | 17.1g | 4.92g | 19% |
Натрий | 16mg | 373mg | 16% |
Холестерин | 54mg | 17mg | 12% |
Витамин A | 137µg | 41µg | 11% |
Витамин B3 | 0.12mg | 1.528mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 1.758g | 8% |
Марганец | 0.193mg | 8% | |
Калорийность | 280kcal | 135kcal | 7% |
Медь | 0.027mg | 0.09mg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
Витамин B5 | 0.323mg | 6% | |
Железо | 0.25mg | 0.71mg | 6% |
Витамин E | 0.15mg | 0.85mg | 5% |
Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
Витамин K | 1.8µg | 7µg | 4% |
Углеводы | 3.1g | 15.36g | 4% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
Крахмал | 9.83g | 4% | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.122mg | 3% |
Калий | 95mg | 196mg | 3% |
Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
Витамин D | 13IU | 1IU | 2% |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
Магний | 26mg | 20mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.433g | 1% |
Фруктоза | 1.04g | 1% | |
Холин | 18.4mg | 23.2mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.1g | 13.66g | N/A |
Сахар | 1.23g | 3.11g | N/A |
Селен | 15.7µg | 15.9µg | 0% |
Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
Триптофан | 0.085mg | 0% | |
Треонин | 0.219mg | 0% | |
Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
Лейцин | 0.578mg | 0% | |
Лизин | 0.486mg | 0% | |
Метионин | 0.164mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
Валин | 0.285mg | 0% | |
Гистидин | 0.183mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.026g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
0.006g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

18%

Итоговая оценка минералов
66%

35%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Моцарелла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.519g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах