Сравнить продукты Моцарелла и Латук посевной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КальцийКальций | +1930.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1638.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1706.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Содержит больше СеленСелен | +2516.7% |
Содержит больше КалийКалий | +104.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +35.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +170.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +6916.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит больше БелкиБелки | +1922.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +11300% |
Содержит больше ДругоеДругое | +275% |
Содержит больше ВодаВода | +90.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80633.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 1.8µg | 126.3µg | 104% |
Фосфор | 524mg | 29mg | 71% |
Кальций | 731mg | 36mg | 70% |
Белки | 27.5g | 1.36g | 52% |
Насыщенные жиры | 10.867g | 0.02g | 49% |
Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
Селен | 15.7µg | 0.6µg | 27% |
Цинк | 3.13mg | 0.18mg | 27% |
Жиры | 17.1g | 0.15g | 26% |
Витамин A | 137µg | 370µg | 26% |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.08mg | 20% |
Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
Калорийность | 280kcal | 15kcal | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.006g | 12% |
Марганец | 0.25mg | 11% | |
Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
Железо | 0.25mg | 0.86mg | 8% |
Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.082g | 3% |
Калий | 95mg | 194mg | 3% |
Магний | 26mg | 13mg | 3% |
Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
Витамин B3 | 0.12mg | 0.375mg | 2% |
Холин | 18.4mg | 13.6mg | 1% |
Фруктоза | 0.43g | 1% | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.09mg | 1% |
Натрий | 16mg | 28mg | 1% |
Углеводы | 3.1g | 2.87g | 0% |
Чистые углеводы | 3.1g | 1.57g | N/A |
Сахар | 1.23g | 0.78g | N/A |
Медь | 0.027mg | 0.029mg | 0% |
Витамин E | 0.15mg | 0.22mg | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0% | |
Треонин | 0.059mg | 0% | |
Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
Лейцин | 0.079mg | 0% | |
Лизин | 0.084mg | 0% | |
Метионин | 0.016mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
Валин | 0.07mg | 0% | |
Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

45%

Итоговая оценка минералов
66%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.847g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Латук посевной дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах