Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +49%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше КалийКалий +34.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше ХолинХолин +19.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +148.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +544.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.086mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Лимбургер DV% diff.
Натрий 16mg 800mg 34%
Насыщенные жиры 10.867g 16.746g 27%
Витамин B5 1.177mg 24%
Витамин A 137µg 340µg 23%
Кальций 731mg 497mg 23%
Фосфор 524mg 393mg 19%
Жиры 17.1g 27.25g 16%
Белки 27.5g 20.05g 15%
Витамин B2 0.34mg 0.503mg 13%
Холестерин 54mg 90mg 12%
Витамин B9 9µg 58µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 8.606g 9%
Цинк 3.13mg 2.1mg 9%
Витамин B12 0.92µg 1.04µg 5%
Витамин B1 0.02mg 0.08mg 5%
Марганец 0.038mg 2%
Селен 15.7µg 14.5µg 2%
Калорийность 280kcal 327kcal 2%
Железо 0.25mg 0.13mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Магний 26mg 21mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.23mg 1%
Холин 18.4mg 15.4mg 1%
Витамин D 13IU 20IU 1%
Углеводы 3.1g 0.49g 1%
Калий 95mg 128mg 1%
Медь 0.027mg 0.021mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 0.49g N/A
Сахар 1.23g 0.49g N/A
Витамин B3 0.12mg 0.158mg 0%
Витамин B6 0.08mg 0.086mg 0%
Витамин K 1.8µg 2.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.495g 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +37.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.4%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.495g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.