Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1823.7%
Содержит больше КалийКалий +156.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +7725%
Содержит больше ФосфорФосфор +13000%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше СеленСелен +2516.7%
Содержит больше МедьМедь +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +513.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Мармелад DV% diff.
Фосфор 524mg 4mg 74%
Кальций 731mg 38mg 69%
Белки 27.5g 0.3g 54%
Насыщенные жиры 10.867g 0g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Цинк 3.13mg 0.04mg 28%
Селен 15.7µg 0.6µg 27%
Жиры 17.1g 0g 26%
Витамин B2 0.34mg 0.025mg 24%
Углеводы 3.1g 66.3g 21%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин A 137µg 3µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0g 12%
Медь 0.027mg 0.09mg 7%
Магний 26mg 2mg 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.019mg 5%
Холин 18.4mg 3mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0g 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Калорийность 280kcal 246kcal 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Натрий 16mg 56mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Калий 95mg 37mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.005mg 1%
Железо 0.25mg 0.15mg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 65.6g N/A
Сахар 1.23g 60g N/A
Витамин B3 0.12mg 0.052mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +9066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2038.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.