Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +400.7%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Фосфор +355.7%
Содержит меньше Натрий -83.2%
Содержит больше Цинк +702.6%
Содержит больше Селен +582.6%
Содержит больше Калий +92.6%
Содержит больше Медь +88.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Содержит больше Кальций +400.7%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Фосфор +355.7%
Содержит меньше Натрий -83.2%
Содержит больше Цинк +702.6%
Содержит больше Селен +582.6%
Содержит больше Калий +92.6%
Содержит больше Медь +88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +468.1%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +76.9%
Содержит больше Витамин K +800%
Содержит больше Витамин D +300%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +21.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Содержит больше Витамин A +468.1%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +76.9%
Содержит больше Витамин K +800%
Содержит больше Витамин D +300%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +21.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +612.4%
Содержит больше Жиры +464.4%
Содержит больше Другое +163.7%
Содержит больше Углеводы +472.6%
Содержит больше Вода +49.2%
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше Белки +612.4%
Содержит больше Жиры +464.4%
Содержит больше Другое +163.7%
Содержит больше Углеводы +472.6%
Содержит больше Вода +49.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +453.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +350.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.6%
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: 0.113 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +453.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +350.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моцарелла Молочный коктейль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Молочный коктейль Мнение
3.1g 17.75g Молочный коктейль
Белки 27.5g 3.86g Моцарелла
Жиры 17.1g 3.03g Моцарелла
Углеводы 3.1g 17.75g Молочный коктейль
Калорийность 280kcal 112kcal Моцарелла
Сахар 1.23g 17.75g Моцарелла
Кальций 731mg 146mg Моцарелла
Железо 0.25mg 0.1mg Моцарелла
Магний 26mg 12mg Моцарелла
Фосфор 524mg 115mg Моцарелла
Калий 95mg 183mg Молочный коктейль
Натрий 16mg 95mg Моцарелла
Цинк 3.13mg 0.39mg Моцарелла
Медь 0.027mg 0.051mg Молочный коктейль
Марганец 0.014mg Молочный коктейль
Селен 15.7µg 2.3µg Моцарелла
Витамин A 517IU 91IU Моцарелла
Витамин A, RAE 137µg 25µg Моцарелла
Витамин E 0.15mg 0.05mg Моцарелла
Витамин D 13IU 48IU Молочный коктейль
Витамин D 0.3µg 1.2µg Молочный коктейль
Витамин B1 0.02mg 0.03mg Молочный коктейль
Витамин B2 0.34mg 0.195mg Моцарелла
Витамин B3 0.12mg 0.146mg Молочный коктейль
Витамин B5 0.368mg Молочный коктейль
Витамин B6 0.08mg 0.042mg Моцарелла
Витамин B9, общий 9µg 7µg Моцарелла
Витамин B12 0.92µg 0.52µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg 0.2µg Моцарелла
Триптофан 0.054mg Молочный коктейль
Треонин 0.174mg Молочный коктейль
Изолейцин 0.234mg Молочный коктейль
Лейцин 0.378mg Молочный коктейль
Лизин 0.306mg Молочный коктейль
Метионин 0.097mg Молочный коктейль
Фенилаланин 0.186mg Молочный коктейль
Валин 0.258mg Молочный коктейль
Гистидин 0.105mg Молочный коктейль
Холестерин 54mg 12mg Молочный коктейль
Насыщенные жиры 10.867g 1.886g Молочный коктейль
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.875g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.113g Моцарелла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моцарелла Молочный коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Моцарелла
17%
Молочный коктейль
Итоговая оценка минералов
66%
Моцарелла
18%
Молочный коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.981g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.