Сравнить продукты Моцарелла и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +702.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +582.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +468.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +612.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +464.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +472.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +453.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 112kcal |
|
| Белки | 27.5g | 3.86g |
|
| Жиры | 17.1g | 3.03g |
|
| 3.1g | 17.75g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 17.75g |
|
| Холестерин | 54mg | 12mg |
|
| Витамин D | 13IU | 48IU |
|
| Магний | 26mg | 12mg |
|
| Кальций | 731mg | 146mg |
|
| Калий | 95mg | 183mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.1mg |
|
| Сахар | 1.23g | 17.75g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 524mg | 115mg |
|
| Натрий | 16mg | 95mg |
|
| Витамин A | 517IU | 91IU |
|
| Витамин A | 137µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 0.368mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 7µg |
|
| Холин | 18.4mg | 14.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 1.886g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.875g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.054mg |
|
|
| Треонин | 0.174mg |
|
|
| Изолейцин | 0.234mg |
|
|
| Лейцин | 0.378mg |
|
|
| Лизин | 0.306mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.186mg |
|
|
| Валин | 0.258mg |
|
|
| Гистидин | 0.105mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
16%
Итоговая оценка минералов
66%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.981g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах