Сравнить продукты Моцарелла и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Железо
+188%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 746
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Цинк - 3
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Железо
+188%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 746
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Цинк - 3
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+29%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.8%
Содержит
больше
Витамин A
+48.7%
Содержит
больше
Витамин E
+73.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.079
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.83
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+29%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.8%
Содержит
больше
Витамин A
+48.7%
Содержит
больше
Витамин E
+73.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.079
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.83
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+355.9%
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Жиры
+77.1%
Содержит
больше
Другое
+47.9%
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+355.9%
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Жиры
+77.1%
Содержит
больше
Другое
+47.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.6%
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0.68g |
|
|
| Белки | 27.5g | 24.48g |
|
| Жиры | 17.1g | 30.28g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0.68g |
|
| Калорийность | 280kcal | 373kcal |
|
| Сахар | 1.23g | 0.5g |
|
| Кальций | 731mg | 746mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.72mg |
|
| Магний | 26mg | 27mg |
|
| Фосфор | 524mg | 444mg |
|
| Калий | 95mg | 81mg |
|
| Натрий | 16mg | 600mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 3mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 517IU | 769IU |
|
| Витамин A, RAE | 137µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 13IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.315mg |
|
|
| Треонин | 0.871mg |
|
|
| Изолейцин | 1.519mg |
|
|
| Лейцин | 2.344mg |
|
|
| Лизин | 2.037mg |
|
|
| Метионин | 0.641mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.289mg |
|
|
| Валин | 1.635mg |
|
|
| Гистидин | 0.859mg |
|
|
| Холестерин | 54mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 19.066g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 8.751g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.899g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
27%
Итоговая оценка минералов
66%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 584mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.199g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах