Сравнить продукты Моцарелла и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Железо
+64%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
больше
Медь
+14.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 717
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Железо
+64%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
больше
Медь
+14.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 717
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+95.7%
Содержит
больше
Витамин E
+73.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.8%
Содержит
больше
Витамин K
+38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.32
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+95.7%
Содержит
больше
Витамин E
+73.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.8%
Содержит
больше
Витамин K
+38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.32
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+176.8%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Содержит
больше
Жиры
+75.7%
Содержит
больше
Другое
+52.5%
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит
больше
Белки
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+176.8%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Содержит
больше
Жиры
+75.7%
Содержит
больше
Другое
+52.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.9%
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 1.12g | ||
Белки | 27.5g | 23.41g | |
Жиры | 17.1g | 30.04g | |
Углеводы | 3.1g | 1.12g | |
Калорийность | 280kcal | 368kcal | |
Сахар | 1.23g | 1.12g | |
Кальций | 731mg | 717mg | |
Железо | 0.25mg | 0.41mg | |
Магний | 26mg | 27mg | |
Фосфор | 524mg | 468mg | |
Калий | 95mg | 134mg | |
Натрий | 16mg | 628mg | |
Цинк | 3.13mg | 2.81mg | |
Медь | 0.027mg | 0.031mg | |
Марганец | 0.008mg | ||
Селен | 15.7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 517IU | 1012IU | |
Витамин A, RAE | 137µg | 298µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.26mg | |
Витамин D | 13IU | 22IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.32mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 0.103mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 1.47µg | |
Витамин K | 1.8µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.327mg | ||
Треонин | 0.888mg | ||
Изолейцин | 1.145mg | ||
Лейцин | 2.26mg | ||
Лизин | 2.139mg | ||
Метионин | 0.569mg | ||
Фенилаланин | 1.24mg | ||
Валин | 1.482mg | ||
Гистидин | 0.829mg | ||
Холестерин | 54mg | 96mg | |
Насыщенные жиры | 10.867g | 19.113g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 8.711g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.661g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
66%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 612mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.246g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах