Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +3961.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Содержит больше МагнийМагний +19.2%
Содержит больше КалийКалий +261.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1840%
Содержит больше МедьМедь +551.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +607.6%
Содержит больше ХолинХолин +606%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.92µg 6.51µg 233%
Кальций 731mg 18mg 71%
Железо 0.25mg 4.85mg 58%
Насыщенные жиры 10.867g 1.05g 45%
Фосфор 524mg 240mg 41%
Витамин B3 0.12mg 6.4mg 39%
Холестерин 54mg 123mg 23%
Жиры 17.1g 3.51g 21%
Витамин B2 0.34mg 0.07mg 21%
Витамин B6 0.08mg 0.34mg 20%
Холин 18.4mg 129.9mg 20%
Медь 0.027mg 0.176mg 17%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Белки 27.5g 33.02g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.95g 10%
Цинк 3.13mg 2.38mg 7%
Калий 95mg 343mg 7%
Калорийность 280kcal 173kcal 5%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин E 0.15mg 0.41mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.68g 1%
Селен 15.7µg 15.2µg 1%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Магний 26mg 31mg 1%
Натрий 16mg 45mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Сахар 1.23g 0g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.5µg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +387.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +20.1%
Содержит больше ВодаВода +23%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.