Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +9037.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3030%
Содержит больше ФосфорФосфор +4266.7%
Содержит больше СеленСелен +3825%
Содержит больше КалийКалий +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +389.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1108.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +711.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Наранхилья DV% diff.
Фосфор 524mg 12mg 73%
Кальций 731mg 8mg 72%
Белки 27.5g 0.44g 54%
Насыщенные жиры 10.867g 49%
Витамин B12 0.92µg 38%
Цинк 3.13mg 0.1mg 28%
Селен 15.7µg 0.4µg 28%
Жиры 17.1g 0.22g 26%
Витамин B2 0.34mg 0mg 26%
Холестерин 54mg 18%
Калорийность 280kcal 25kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Витамин A 137µg 28µg 12%
Витамин K 1.8µg 14.6µg 11%
Витамин B3 0.12mg 1.45mg 8%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин E 0.15mg 0.75mg 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Холин 18.4mg 3%
Калий 95mg 200mg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.107mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин B1 0.02mg 0.045mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Углеводы 3.1g 5.9g 1%
Натрий 16mg 4mg 1%
Железо 0.25mg 0.35mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 3.1g 4.8g N/A
Сахар 1.23g 3.74g N/A
Медь 0.027mg 0.028mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +6150%
Содержит больше ЖирыЖиры +7672.7%
Содержит больше ДругоеДругое +515.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.3%
Содержит больше ВодаВода +86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.