Моцарелла или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты моцарелла и остро-кислый суп?
- Моцарелла содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. Моцарелла содержит 280 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Моцарелла превосходит остро-кислый суп по содержанию кальция, фосфора, витамина B12, селена, цинка, витамина B2 и витамина A.
- Моцарелла покрывает вашу дневную потребность в кальции на 71% больше, чем остро-кислый суп.
- Моцарелла содержит в 47 раз больше насыщенных жиров, чем остро-кислый суп. Моцарелла содержит 10.867 г насыщенных жиров, в то время как остро-кислый суп содержит 0.229 г.
Cheese, mozzarella, low sodium и Soup, hot and sour, Chinese restaurant были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3747.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1322.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1537.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3825% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1422.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +996.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +820% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 19mg | 71% |
| Фосфор | 524mg | 32mg | 70% |
| Белки | 27.5g | 2.58g | 50% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.229g | 48% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.1µg | 34% |
| Селен | 15.7µg | 0.4µg | 28% |
| Цинк | 3.13mg | 0.22mg | 26% |
| Жиры | 17.1g | 1.21g | 24% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.031mg | 24% |
| Натрий | 16mg | 376mg | 16% |
| Витамин A | 137µg | 9µg | 14% |
| Калорийность | 280kcal | 39kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.288g | 11% |
| Холестерин | 54mg | 21mg | 11% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Железо | 0.25mg | 0.64mg | 5% |
| Холин | 18.4mg | 39.9mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Магний | 26mg | 9mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.507mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.064mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.311g | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 95mg | 55mg | 1% |
| Витамин D | 13IU | 5IU | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.1g | 3.85g | N/A |
| Углеводы | 3.1g | 4.35g | 0% |
| Сахар | 1.23g | 0.42g | N/A |
| Медь | 0.027mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +965.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1313.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1581.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
