Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +12083.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1547.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2982.4%
Содержит больше СеленСелен +7750%
Содержит больше КалийКалий +66.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572%
Содержит больше МедьМедь +81.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +192.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +361.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~133µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Кальций 731mg 6mg 73%
Фосфор 524mg 17mg 72%
Белки 27.5g 1.1g 53%
Насыщенные жиры 10.867g 0.045g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Селен 15.7µg 0.2µg 28%
Цинк 3.13mg 0.19mg 27%
Жиры 17.1g 0.3g 26%
Витамин B2 0.34mg 0.06mg 22%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Железо 0.25mg 1.68mg 18%
Калорийность 280kcal 23kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.02g 12%
Витамин B6 0.08mg 0.215mg 10%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Магний 26mg 6mg 5%
Витамин K 1.8µg 8.3µg 5%
Витамин E 0.15mg 0.69mg 4%
Марганец 0.092mg 4%
Витамин B3 0.12mg 0.615mg 3%
Медь 0.027mg 0.049mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.161g 2%
Калий 95mg 158mg 2%
Холин 18.4mg 6.3mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Углеводы 3.1g 5.1g 1%
Чистые углеводы 3.1g 3.2g N/A
Сахар 1.23g 2.71g N/A
Натрий 16mg 14mg 0%
Витамин A 137µg 133µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.017mg 0%
Витамин B5 0.01mg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2400%
Содержит больше ЖирыЖиры +5600%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.5%
Содержит больше ВодаВода +86.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24120%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.