Сравнить продукты Моцарелла и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1465% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7385.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +573.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +496.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1827.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +443.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +742.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16866.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 16mg | 7851mg | 341% |
| Фосфор | 524mg | 7mg | 74% |
| Кальций | 731mg | 43mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.003g | 49% |
| Белки | 27.5g | 5.06g | 45% |
| Магний | 26mg | 175mg | 35% |
| Цинк | 3.13mg | 0.2mg | 27% |
| Жиры | 17.1g | 0.01g | 26% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.396mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.057mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.48µg | 18% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 137µg | 4µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.313mg | 14% |
| Калорийность | 280kcal | 35kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.002g | 12% |
| Селен | 15.7µg | 9.1µg | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 51µg | 11% |
| Марганец | 0.233mg | 10% | |
| Железо | 0.25mg | 0.78mg | 7% |
| Калий | 95mg | 288mg | 6% |
| Медь | 0.027mg | 0.05mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.003g | 3% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 13.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 3.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 3.64g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
66%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.864g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7835mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах