Сравнить продукты Моцарелла и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3747.4%
Содержит
больше
Фосфор
+113%
Содержит
меньше
Натрий
-74.2%
Содержит
больше
Цинк
+31%
Содержит
больше
Железо
+248%
Содержит
больше
Калий
+345.3%
Содержит
больше
Медь
+170.4%
Содержит
больше
Селен
+188.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
больше
Кальций
+3747.4%
Содержит
больше
Фосфор
+113%
Содержит
меньше
Натрий
-74.2%
Содержит
больше
Цинк
+31%
Содержит
больше
Железо
+248%
Содержит
больше
Калий
+345.3%
Содержит
больше
Медь
+170.4%
Содержит
больше
Селен
+188.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+7285.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+93.3%
Содержит
больше
Витамин D
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4285%
Содержит
больше
Витамин B3
+4097.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+480%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.321
Содержит
больше
Витамин A
+7285.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+93.3%
Содержит
больше
Витамин D
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4285%
Содержит
больше
Витамин B3
+4097.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+480%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.321
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+22.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+169.7%
Содержит
больше
Вода
+16%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.32
Содержит
больше
Жиры
+22.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+169.7%
Содержит
больше
Вода
+16%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 0g | ||
Белки | 27.5g | 27.32g | |
Жиры | 17.1g | 13.92g | |
Углеводы | 3.1g | 0g | |
Калорийность | 280kcal | 242kcal | |
Сахар | 1.23g | 0g | |
Кальций | 731mg | 19mg | |
Железо | 0.25mg | 0.87mg | |
Магний | 26mg | 28mg | |
Фосфор | 524mg | 246mg | |
Калий | 95mg | 423mg | |
Натрий | 16mg | 62mg | |
Цинк | 3.13mg | 2.39mg | |
Медь | 0.027mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.009mg | ||
Селен | 15.7µg | 45.3µg | |
Витамин A | 517IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 137µg | 2µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.29mg | |
Витамин D | 13IU | 53IU | |
Витамин D | 0.3µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 0.7µg | |
Витамин K | 1.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.338mg | ||
Треонин | 1.234mg | ||
Изолейцин | 1.26mg | ||
Лейцин | 2.177mg | ||
Лизин | 2.446mg | ||
Метионин | 0.712mg | ||
Фенилаланин | 1.086mg | ||
Валин | 1.473mg | ||
Гистидин | 1.067mg | ||
Холестерин | 54mg | 80mg | |
Насыщенные жиры | 10.867g | 5.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
56%
Итоговая оценка минералов
66%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.637g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах