Сравнить продукты Моцарелла и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +653.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +526% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +389.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +473.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +347.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 350kcal |
|
| Белки | 27.5g | 6.15g |
|
| Жиры | 17.1g | 34.44g |
|
| 3.1g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 5.52g |
|
| Холестерин | 54mg | 101mg |
|
| Витамин D | 13IU | 0IU |
|
| Магний | 26mg | 9mg |
|
| Кальций | 731mg | 97mg |
|
| Калий | 95mg | 132mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 1.23g | 3.76g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 524mg | 107mg |
|
| Натрий | 16mg | 314mg |
|
| Витамин A | 517IU | 1111IU |
|
| Витамин A | 137µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.86mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.517mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | |
| Холин | 18.4mg | 27.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 20.213g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.069mg |
|
|
| Треонин | 0.233mg |
|
|
| Изолейцин | 0.324mg |
|
|
| Лейцин | 0.657mg |
|
|
| Лизин | 0.567mg |
|
|
| Метионин | 0.191mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.291mg |
|
|
| Валин | 0.395mg |
|
|
| Гистидин | 0.175mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
19%
Итоговая оценка минералов
66%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.346g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах