Моцарелла или чизкейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +513.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +201.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +273.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +149.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 51mg | 68% |
| Фосфор | 524mg | 93mg | 62% |
| Белки | 27.5g | 5.5g | 44% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.17µg | 31% |
| Цинк | 3.13mg | 0.51mg | 24% |
| Селен | 15.7µg | 5.2µg | 19% |
| Натрий | 16mg | 438mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.193mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 8.634g | 9% |
| Жиры | 17.1g | 22.5g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.602g | 7% |
| Углеводы | 3.1g | 25.5g | 7% |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Холин | 18.4mg | 45.9mg | 5% |
| Железо | 0.25mg | 0.63mg | 5% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 9.921g | 4% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Калорийность | 280kcal | 321kcal | 2% |
| Витамин A | 137µg | 159µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин D | 13IU | 18IU | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.5µg | 1% |
| Медь | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 25.1g | N/A |
| Холестерин | 54mg | 55mg | 0% |
| Калий | 95mg | 90mg | 0% |
| Сахар | 1.23g | 21.8g | N/A |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.195mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +722.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.921g
