Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше МедьМедь +170%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.3%
Содержит больше КальцийКальций +126.3%
Содержит больше КалийКалий +37.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +279.9%
Содержит больше СеленСелен +473.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~567mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +86.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Carrot cake DV% diff.
Селен 2.6µg 14.9µg 22%
Марганец 0.139mg 0.528mg 17%
Клетчатка 2.9g 12%
Витамин A 1µg 97µg 11%
Кальций 76mg 172mg 10%
Медь 0.135mg 0.05mg 9%
Витамин B9 36µg 67µg 8%
Витамин B1 0.181mg 0.265mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Фосфор 275mg 247mg 4%
Витамин B3 1.546mg 2.205mg 4%
Витамин B5 0.096mg 0.294mg 4%
Витамин B6 0.025mg 0.079mg 4%
Насыщенные жиры 2.45g 1.472g 4%
Белки 3.4g 5.1g 3%
Жиры 11.7g 9.8g 3%
Витамин B2 0.13mg 0.17mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 4.036g 2%
Кофеин 7mg 2%
Натрий 519mg 567mg 2%
Железо 1.62mg 1.8mg 2%
Магний 18mg 8mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Цинк 0.35mg 0.2mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 3.702g 1%
Калий 123mg 169mg 1%
Калорийность 416kcal 415kcal 0%
Углеводы 79.5g 79.2g 0%
Чистые углеводы 76.6g 79.2g N/A
Сахар 35.71g N/A
Триптофан 0.049mg 0.061mg 0%
Треонин 0.105mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.186mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.336mg 0%
Лизин 0.133mg 0.142mg 0%
Метионин 0.049mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.238mg 0%
Валин 0.164mg 0.212mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.109mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.4%
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.702g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.