Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Ананас

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +484.6%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +458.6%
Содержит больше МедьМедь +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3337.5%
Содержит больше СеленСелен +2500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +566.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348%
Содержит больше ХолинХолин +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Ананас DV% diff.
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Фосфор 275mg 8mg 38%
Марганец 0.139mg 0.927mg 34%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.04g 25%
Натрий 519mg 1mg 23%
Углеводы 79.5g 13.12g 22%
Калорийность 416kcal 50kcal 18%
Жиры 11.7g 0.12g 18%
Железо 1.62mg 0.29mg 17%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.013g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 0.009g 11%
Витамин B1 0.181mg 0.079mg 9%
Витамин B2 0.13mg 0.032mg 8%
Витамин B6 0.025mg 0.112mg 7%
Витамин B3 1.546mg 0.5mg 7%
Клетчатка 2.9g 1.4g 6%
Витамин E 0.85mg 0.02mg 6%
Кальций 76mg 13mg 6%
Белки 3.4g 0.54g 6%
Селен 2.6µg 0.1µg 5%
Витамин B9 36µg 18µg 5%
Фруктоза 2.12g 3%
Медь 0.135mg 0.11mg 3%
Цинк 0.35mg 0.12mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.7µg 2%
Витамин B5 0.096mg 0.213mg 2%
Магний 18mg 12mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 11.72g N/A
Калий 123mg 109mg 0%
Сахар 35.71g 9.85g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Холин 4.5mg 5.5mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.005mg 0%
Треонин 0.105mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.024mg 0%
Лизин 0.133mg 0.026mg 0%
Метионин 0.049mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.021mg 0%
Валин 0.164mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +529.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +505.9%
Содержит больше ДругоеДругое +945.5%
Содержит больше ВодаВода +2674.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36438.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9347.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.