Мраморный пирог или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +364.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +796% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +164.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 80.4mg | 89% |
| Фосфор | 275mg | 20mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.062g | 25% |
| Углеводы | 79.5g | 4.64g | 25% |
| Натрий | 519mg | 3mg | 22% |
| Калорийность | 416kcal | 20kcal | 20% |
| Жиры | 11.7g | 0.17g | 18% |
| Железо | 1.62mg | 0.34mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.224mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.008g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.058g | 11% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.057mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.028mg | 8% |
| Медь | 0.135mg | 0.066mg | 8% |
| Кальций | 76mg | 10mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.48mg | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 10µg | 7% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.7g | 5% |
| Селен | 2.6µg | 0µg | 5% |
| Белки | 3.4g | 0.86g | 5% |
| Витамин K | 2.8µg | 7.4µg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.37mg | 3% |
| Цинк | 0.35mg | 0.13mg | 2% |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 123mg | 175mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 18µg | 2% |
| Марганец | 0.139mg | 0.122mg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Чистые углеводы | 76.6g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 2.4g | N/A |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.099mg | 0% |
| Холин | 4.5mg | 5.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +295.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6782.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1613.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +422.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2928.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5995.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
