Мраморный пирог или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +590.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +226.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +980% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1108.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.523mg | 29% |
| Углеводы | 79.5g | 0.73g | 26% |
| Белки | 3.4g | 15.3g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 6.839g | 20% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.27mg | 19% |
| Фосфор | 275mg | 139mg | 19% |
| Селен | 2.6µg | 12.7µg | 18% |
| Натрий | 519mg | 907mg | 17% |
| Цинк | 0.35mg | 2.03mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 3.9mg | 15% |
| Жиры | 11.7g | 19.87g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 9.732g | 12% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.72mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 2.107g | 11% |
| Железо | 1.62mg | 0.77mg | 11% |
| Холин | 4.5mg | 54.4mg | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 5µg | 8% |
| Калорийность | 416kcal | 247kcal | 8% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Кальций | 76mg | 11mg | 7% |
| Медь | 0.135mg | 0.08mg | 6% |
| Калий | 123mg | 281mg | 5% |
| Марганец | 0.139mg | 0.036mg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.26mg | 4% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.157mg | 2% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10790.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1854.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.9% |
