Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.5%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит больше КалийКалий +170.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.8%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +260%
Содержит больше МарганецМарганец +584.2%
Содержит больше СеленСелен +769.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~569mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +269.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1364.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1112%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +331.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.181mg 2.651mg 206%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 2.6µg 22.6µg 36%
Марганец 0.139mg 0.951mg 35%
Белки 3.4g 15.7g 25%
Витамин B9 36µg 124µg 22%
Углеводы 79.5g 14.27g 22%
Витамин B6 0.025mg 0.303mg 21%
Витамин B3 1.546mg 3.753mg 14%
Калорийность 416kcal 177kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 2.023g 12%
Фосфор 275mg 206mg 10%
Железо 1.62mg 2.41mg 10%
Витамин B2 0.13mg 0.244mg 9%
Магний 18mg 56mg 9%
Цинк 0.35mg 1.26mg 8%
Жиры 11.7g 6.3g 8%
Клетчатка 2.9g 4.9g 8%
Медь 0.135mg 0.2mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 1.778g 7%
Калий 123mg 333mg 6%
Кальций 76mg 136mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Насыщенные жиры 2.45g 1.44g 5%
Витамин E 0.85mg 0.23mg 4%
Витамин B5 0.096mg 0.289mg 4%
Холин 4.5mg 19.4mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Натрий 519mg 569mg 2%
Витамин K 2.8µg 4.2µg 1%
Чистые углеводы 76.6g 9.37g N/A
Сахар 35.71g 1.07g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.162mg 0%
Треонин 0.105mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.22mg 1.399mg 0%
Лизин 0.133mg 1.004mg 0%
Метионин 0.049mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.885mg 0%
Валин 0.164mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +457.1%
Содержит больше БелкиБелки +361.8%
Содержит больше ВодаВода +1874.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.