Сравнить продукты Мраморный пирог и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+153.3%
Содержит
больше
Железо
+636.4%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+1275%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+800%
Содержит
больше
Марганец
+36.3%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Содержит
больше
Кальций
+153.3%
Содержит
больше
Железо
+636.4%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+1275%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+800%
Содержит
больше
Марганец
+36.3%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+596.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+650.5%
Содержит
больше
Витамин A
+4650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+348%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2432.1%
Содержит
больше
Витамин E
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+596.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+650.5%
Содержит
больше
Витамин A
+4650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+348%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2432.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+257.9%
Содержит
больше
Жиры
+18.1%
Содержит
больше
Углеводы
+433.9%
Содержит
больше
Другое
+177.1%
Содержит
больше
Вода
+2268.4%
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Белки
+257.9%
Содержит
больше
Жиры
+18.1%
Содержит
больше
Углеводы
+433.9%
Содержит
больше
Другое
+177.1%
Содержит
больше
Вода
+2268.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.5%
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
5.348 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.6g | 12.99g |
|
|
| Белки | 3.4g | 0.95g |
|
| Жиры | 11.7g | 9.91g |
|
| Углеводы | 79.5g | 14.89g |
|
| Калорийность | 416kcal | 153kcal |
|
| Фруктоза | 1.44g |
|
|
| Сахар | 35.71g | 12.19g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 1.9g |
|
| Кальций | 76mg | 30mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.22mg |
|
| Магний | 18mg | 8mg |
|
| Фосфор | 275mg | 20mg |
|
| Калий | 123mg | 129mg |
|
| Натрий | 519mg | 203mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.015mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.102mg |
|
| Селен | 2.6µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 95IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0mg | 14.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.206mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Холин | 4.5mg |
|
|
| Витамин K | 2.8µg | 70.9µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.105mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.22mg |
|
|
| Лизин | 0.133mg |
|
|
| Метионин | 0.049mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.158mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.065mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Транс-жиры | 0.037g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 1.599g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 2.671g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 5.348g |
|
| 0.002g |
|
||
| 4.979g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.279g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
23%
Итоговая оценка минералов
38%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.851g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах