Сравнить продукты Мраморный пирог и Кориандр
Сравнить
Важные различия между продуктами мраморный пирог и кориандр
- Мраморный пирог имеет больше фосфора, однако кориандр имеет больше витамина K, витамина A, витамина C, марганца, калия, витамина E и меди.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 256% лучше покрывает кориандр, чем мраморный пирог
- Мраморный пирог имеет в 175 раз больше насыщенных жиров, чем кориандр. Мраморный пирог имеет 2.45 г насыщенных жиров, в то время как кориандр имеет 0.014 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cake, pudding-type, marble, dry mix и Coriander (cilantro) leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +472.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10971.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.8µg | 310µg | 256% |
| Витамин A | 1µg | 337µg | 37% |
| Фосфор | 275mg | 48mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.04g | 25% |
| Углеводы | 79.5g | 3.67g | 25% |
| Натрий | 519mg | 46mg | 21% |
| Калорийность | 416kcal | 23kcal | 20% |
| Жиры | 11.7g | 0.52g | 17% |
| Калий | 123mg | 521mg | 12% |
| Марганец | 0.139mg | 0.426mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.275g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.014g | 11% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.5mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.149mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.067mg | 10% |
| Медь | 0.135mg | 0.225mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.57mg | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 62µg | 7% |
| Селен | 2.6µg | 0.9µg | 3% |
| Белки | 3.4g | 2.13g | 3% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.114mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Холин | 4.5mg | 12.8mg | 2% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.162mg | 2% |
| Железо | 1.62mg | 1.77mg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.5mg | 1% |
| Кальций | 76mg | 67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 0.87g | N/A |
| Клетчатка | 2.9g | 2.8g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2066.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2874.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1627.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9347.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
