Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Мраморный пирог
  5. Сравнить
  6. Мраморный пирог vs. Короткие ребра

Мраморный пирог или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.8%
Содержит больше МарганецМарганец +969.2%
Содержит больше КалийКалий +82.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1294.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше СеленСелен +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +780%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1726.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 2.45g 17.8g 70%
Жиры 11.7g 41.98g 47%
Цинк 0.35mg 4.88mg 41%
Белки 3.4g 21.57g 36%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 18.88g 35%
Селен 2.6µg 20.8µg 33%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Углеводы 79.5g 0g 27%
Натрий 519mg 50mg 20%
Фосфор 275mg 162mg 16%
Витамин B6 0.025mg 0.22mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 1.53g 15%
Холин 4.5mg 82.2mg 14%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин B1 0.181mg 0.05mg 11%
Железо 1.62mg 2.31mg 9%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Кальций 76mg 12mg 6%
Витамин B3 1.546mg 2.452mg 6%
Марганец 0.139mg 0.013mg 5%
Медь 0.135mg 0.099mg 4%
Витамин E 0.85mg 0.29mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Калий 123mg 224mg 3%
Витамин B5 0.096mg 0.252mg 3%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Калорийность 416kcal 471kcal 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.15mg 2%
Магний 18mg 15mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 0g N/A
Сахар 35.71g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 2.8µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.142mg 0%
Треонин 0.105mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.22mg 1.716mg 0%
Лизин 0.133mg 1.823mg 0%
Метионин 0.049mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.852mg 0%
Валин 0.164mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +215.1%
Содержит больше БелкиБелки +534.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +258.8%
Содержит больше ВодаВода +1052.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297.5%

Другие также сравнивают

Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Фэнлису
Фэнлису
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Бисквит
Бисквит
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.