Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Круассан

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +105.4%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.3%
Содержит больше МарганецМарганец +137.4%
Содержит больше СеленСелен +773.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~467mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +796.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Содержит больше ХолинХолин +762.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.84mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 2.45g 11.659g 42%
Селен 2.6µg 22.7µg 37%
Фосфор 275mg 105mg 24%
Витамин A 1µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 1.094g 18%
Витамин B1 0.181mg 0.388mg 17%
Витамин B5 0.096mg 0.861mg 15%
Жиры 11.7g 21g 14%
Витамин B9 36µg 88µg 13%
Углеводы 79.5g 45.8g 11%
Белки 3.4g 8.2g 10%
Витамин B2 0.13mg 0.241mg 9%
Марганец 0.139mg 0.33mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Медь 0.135mg 0.08mg 6%
Холин 4.5mg 38.8mg 6%
Железо 1.62mg 2.03mg 5%
Цинк 0.35mg 0.75mg 4%
Кальций 76mg 37mg 4%
Витамин B3 1.546mg 2.188mg 4%
Витамин B6 0.025mg 0.058mg 3%
Натрий 519mg 467mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 5.525g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 2.8µg 1.8µg 1%
Калорийность 416kcal 406kcal 1%
Клетчатка 2.9g 2.6g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 76.6g 43.2g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Калий 123mg 118mg 0%
Сахар 35.71g 11.26g N/A
Витамин E 0.85mg 0.84mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.099mg 0%
Треонин 0.105mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.623mg 0%
Лизин 0.133mg 0.329mg 0%
Метионин 0.049mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.416mg 0%
Валин 0.164mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.8%
Содержит больше БелкиБелки +141.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.5%
Содержит больше ВодаВода +648.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.