Сравнить продукты Мраморный пирог и круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +773.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +796.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 11.659g | 42% |
| Селен | 2.6µg | 22.7µg | 37% |
| Фосфор | 275mg | 105mg | 24% |
| Витамин A | 1µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 1.094g | 18% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.388mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.861mg | 15% |
| Жиры | 11.7g | 21g | 14% |
| Витамин B9 | 36µg | 88µg | 13% |
| Углеводы | 79.5g | 45.8g | 11% |
| Белки | 3.4g | 8.2g | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.241mg | 9% |
| Марганец | 0.139mg | 0.33mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Медь | 0.135mg | 0.08mg | 6% |
| Холин | 4.5mg | 38.8mg | 6% |
| Железо | 1.62mg | 2.03mg | 5% |
| Кальций | 76mg | 37mg | 4% |
| Цинк | 0.35mg | 0.75mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 2.188mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.058mg | 3% |
| Натрий | 519mg | 467mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 5.525g | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 416kcal | 406kcal | 1% |
| Клетчатка | 2.9g | 2.6g | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.82g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1224kcal | 495kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 0.57 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 43.2g | N/A |
| Магний | 18mg | 16mg | 0% |
| Калий | 123mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | 11.26g | N/A |
| Витамин E | 0.85mg | 0.84mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +648.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.3% |
