Сравнить продукты Мраморный пирог и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +261.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +259.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +875% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +771% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +655.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 275mg | 496mg | 32% |
| Медь | 0.135mg | 0.33mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.5g | 22% |
| Жиры | 11.7g | 1.2g | 16% |
| Марганец | 0.139mg | 0.5mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.1g | 12% |
| Натрий | 519mg | 796mg | 12% |
| Белки | 3.4g | 8.7g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.2g | 10% |
| Калорийность | 416kcal | 281kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Кальций | 76mg | 21mg | 6% |
| Углеводы | 79.5g | 60.3g | 6% |
| Железо | 1.62mg | 1.2mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 2.4mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.08mg | 4% |
| Цинк | 0.35mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 26µg | 3% |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Клетчатка | 2.9g | 3.1g | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Селен | 2.6µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | N/A | |
| Калий | 123mg | 125mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
10%
Итоговая оценка минералов
38%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна