Сравнить продукты Мраморный пирог и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +314.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +662.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4792.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3346.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +889.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +975.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +600% |
| Содержит больше ВодаВода | +1872.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +368.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 0.139mg | 6.8mg | 290% |
| Селен | 2.6µg | 89.6µg | 158% |
| Железо | 1.62mg | 6.72mg | 64% |
| Белки | 3.4g | 23.8g | 41% |
| Углеводы | 79.5g | 7.39g | 24% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.42mg | 22% |
| Цинк | 0.35mg | 2.67mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 1.212g | 17% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.95mg | 17% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Калорийность | 416kcal | 172kcal | 12% |
| Жиры | 11.7g | 4.48g | 11% |
| Витамин B9 | 36µg | 76µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.3mg | 10% |
| Витамин A | 1µg | 91µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 1.014g | 9% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 3mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.85g | 7% |
| Натрий | 519mg | 369mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.1mg | 6% |
| Магний | 18mg | 37mg | 5% |
| Калий | 123mg | 268mg | 4% |
| Кальций | 76mg | 33mg | 4% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Медь | 0.135mg | 0.149mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Фосфор | 275mg | 285mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 76.6g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
265%
Итоговая оценка минералов
38%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины